Receitas simples que podem contribuir para emagrecimento saudável sem tirar o prazer da alimentação.

Pão integral com frango desfiado: peito de frango cozido desfiado, milho, alface, tomate, cebola roxa e homus.
Espaguete de abobrinha: Use um espiralizador para transformar abobrinha em macarrão, e misture com um molho de tomate caseiro com pouca gordura e temperado com ervas frescas da sua preferência.
Salmão grelhado com vegetais assados: Asse uma variedade de vegetais, como abobrinha, berinjela e pimentão, e grelhe um filé de salmão. Sirva tudo junto com um pouco de limão espremido por cima.
Homus : Grão de bico cozido, pasta de gergelim, azeite, alho assado ou picadinho, pimenta do reino, azeite e limão e sal. Coloque no processador até virar uma pasta.

Essas são apenas algumas ideias de receitas saudáveis que você pode experimentar. Lembre-se de incluir água, muitas frutas, verduras e grãos integrais em sua dieta para uma alimentação equilibrada e saudável.

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