A seletividade alimentar é um comportamento comum em crianças e adultos, caracterizado pela recusa de comer certos alimentos ou grupos de alimentos. Embora seja normal ter preferências alimentares, a seletividade alimentar pode levar a uma alimentação desequilibrada e à falta de nutrientes essenciais. Neste artigo, vamos explorar as causas e consequências da seletividade alimentar e fornecer dicas práticas para superar esse comportamento e desenvolver uma relação saudável com a comida, utilizando o Ho'oponopono.
Causas da Seletividade Alimentar:
1. Genética: A genética pode desempenhar um papel importante na seletividade alimentar, pois algumas pessoas podem ter uma predisposição para preferir certos alimentos ou texturas.
2. Ambiente: O ambiente em que crescemos pode influenciar nossas preferências alimentares. Por exemplo, se nossos pais ou cuidadores não comem certos alimentos, é provável que nós também não os comamos.
3. Experiências: Experiências negativas com certos alimentos, como uma reação alérgica ou uma experiência desagradável, podem levar à seletividade alimentar.
4. Desenvolvimento: A seletividade alimentar pode ser um comportamento normal durante a infância, pois as crianças estão explorando e aprendendo sobre o mundo ao seu redor.
Consequências da Seletividade Alimentar:
1. Falta de nutrientes: A seletividade alimentar pode levar à falta de nutrientes essenciais, como vitaminas e minerais, o que pode afetar negativamente a saúde.
2. Problemas de saúde: A seletividade alimentar pode contribuir para problemas de saúde, como obesidade, doenças cardíacas e diabetes.
3. Restrições sociais: A seletividade alimentar pode levar a restrições sociais, pois as pessoas podem se sentir desconfortáveis ao comer em público ou em situações sociais.
4. Estresse e ansiedade: A seletividade alimentar pode causar estresse e ansiedade, especialmente se as pessoas se sentirem pressionadas para comer certos alimentos.
O Ho'oponopono e a Alimentação Consciente:
O Ho'oponopono é uma prática espiritual havaiana que se concentra na reconciliação e no perdão. Ao aplicar o Ho'oponopono à alimentação, podemos desenvolver uma relação mais saudável e consciente com a comida.

Dicas Práticas para Superar a Seletividade Alimentar com o Ho'oponopono:
1. Comece com a intenção: Comece cada refeição com a intenção de comer com consciência e gratidão.
2. Peça perdão: Peça perdão aos alimentos que você não gosta ou que o fazem se sentir mal.
3. Agradeça: Agradeça aos alimentos que você come e ao seu corpo por processá-los.
4. Amor e compaixão: Trate os alimentos e seu corpo com amor e compaixão.
5. Seja paciente e consistente: Seja paciente e consistente ao introduzir novos alimentos e ao desenvolver uma relação mais saudável com a comida.

Inicie sua refeição com as frases " Sou grato (a)" , "Eu te amo", com elas já é possível acessar seu subconsciente para solução do problema. É aconselhavel repetir as frases em todas as refeições e todas as vezes que se deparar com alimentos que são saudáveis mas que não é do agrado do paladar.

A seletividade alimentar é um comportamento comum que pode ter consequências negativas para a saúde e o bem-estar. No entanto, com a prática do Ho'oponopono e dicas práticas, é possível superar a seletividade alimentar e desenvolver uma relação saudável e consciente com a comida. Lembre-se de ser paciente, consistente e de buscar ajuda profissional se necessário.

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